- VOTRE SALLE DE SPORT A LA ROCHE SUR YON
- PROCHE DES FLANERIES
- LA 1ère BOX DE CROSSFIT EN VENDEE
Pour atteindre vos objectifs, vous pouvez compter sur nous !
Vous serez toujours encadré par un coach qui adaptera la séance en fonction de vos capacités
Un coach et un petit groupe sont la clé du succès.
Ici pas de miroir ni de machines sophistiquées mais une ambiance positive et conviviale pour vous entraîner en petit groupe.
Tout le monde a sa place : jeunes ou moins jeunes, affûtés ou en surpoids, sportifs ou pas, petits ou grands, cheveux longs ou chauves, bref tout le monde s'entraîne ensemble.
Le CrossFit véhicule des valeurs de dépassement de soi, de partage mais aussi de plaisir, pour vous permettre de vivre en pleine forme plus longtemps !
Venez découvrir ce sport dans votre salle et notre équipe se fera un plaisir de vous accueillir et répondra à toutes vos questions.
Le CrossFit
Le CrossFit est une méthode d’entraînement visant à aider chacun à améliorer ses capacités physiques mais ce n'est pas tout…
La particularité du CrossFit est d'aider chacune à améliorer ses points faibles tout en changeant continuellement afin d'éviter les mouvements répétitifs qui, dans de nombreuses disciplines privilégient certains muscles en oubliant jusqu'à l'existence de tous les autres !
Votre box de CrossFit
À l'instar d'une boîte (box en anglais), votre salle d'entraînement de CrossFit se compose de 4 murs, d'un sol et d'un toit. Elle est pour le reste très minimaliste, ici, pas de machine, ni de miroir, les athlètes ont quelques accessoires bien sûr pour leurs entraînements mais la salle est très épurée comparée par exemple à une salle de fitness.
Le CrossFit est une discipline très particulière qui diffère en de nombreux points de toutes les autres. Ici pas d'esprit de compétition, pour les sessions de groupe, les athlètes de différents niveaux s'encouragent les uns les autres et on ne cherche pas à être plus fort que qui que ce soit sinon soi-même. Le dépassement de soi est en effet l'axe principal de cette discipline sportive qui depuis maintenant quelques années n'a de cesse de se développer et de faire de nouveaux adeptes.
